ミニマリストの寝具は?掛け布団は必要?【おすすめのミニマム睡眠】

「ミニマリストは寝袋で寝ている」

「ベッドも捨てて、持ってないんでしょ?」などいろんな声を聞きます。

実際にどんなスタイルで睡眠をとっているのか紹介してみます。

昔から整理や有名ミニマリストの書籍を数々読み、

長年いろんなジャンルのファッションを着てきました。

今は個人としてもミニマリストの活動をしています。

ミニマリストの寝具は?掛け布団は必要?【おすすめのミニマム睡眠】

タイプ別に分類してみます。

個人的には自分の生活の中で睡眠がそのくらい重要かによって

優先、重視する内容を変えるといいと思います。

睡眠は大事ならベッドもいいし、睡眠は寝れればいいなら寝袋もあり。

中間くらいのが欲しいなら片付けやすいマットレスタイプが人気です。

自分のスタイルに合わせて選んでみましょう!

睡眠のおすすめ書籍↓

>>「スタンフォード式 最高の睡眠」

>>「眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話」

>>「賢者の睡眠」

睡眠のおすすめ枕↓

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>>「FUKUHATI 枕 まくら 低反発 低反発枕 カバー洗濯可 50*30cm」

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ベッド

ベッドを持っている人はミニマリストさんでは少なそう。

自分は部屋が別なのでソファーベッドに寝ていますが

やっぱり布団の上げ下げがないのは楽。

家を買っているならあってもいいかな。

ワンルームなら部屋を占める割合が増えるので

睡眠に特化したいという人は購入検討もおすすめ。

ただ引っ越しなどがあるならベッドはない方が身軽なので

選ばない方が無難かと思います。

「メリット」

布団の上げ下げをしなくてもいい

すぐに寝れる

「デメリット」

場所を取る

引っ越しなどの時大変

買う時も高い

>>「Greenfamily コーナーソファー l字 ソファー 省スペース (ダークグレー)」

>>「セルタン ソファーベッド MT エムティ ダリアンブラウン 高反発」

マットレス

中間点としてここを選択する人が多いのではないでしょうか?

運びやすいし、畳めばコンパクト。

寝心地もいいし、価格も高くない。

ちょうどいい感じですね。

床に結構近いので厚さのあるものがいいと思います。

10センチくらいは欲しいところです。

「メリット」

畳むだけで場所を取らない

寝心地がいい

「デメリット」

カビが生えやすい

床が近いので寒さを感じやすい

>>「アイリスオーヤマ エアリーマットレス EXTRAボリューム 寝心地UP 三つ折り 厚さ11cm」

>>「アイリスオーヤマ エアリーマットレス ハイグレード ボリュームUP かため 三つ折り 高反発 厚さ9cm」

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>>「GOKUMIN takumi マットレス 敷布団 4層構造 極厚15cm」

>>「エアウィーヴ スマートZ01 マットレス シングル 三つ折り 高反発 厚さ9㎝」

>>「アイリスプラザ ソファ マットレス グレー 幅約97×奥行約70~197×高さ約10~40 4WAY」

布団

布団で寝る事が慣れている人も多いと思います。

床に近いので寒さを感じがち、結構場所を取るなどのデメリットも多い。

慣れた環境がいいなら布団タイプです。

「メリット」

毎日片づけるのでカビなど生えにくい

「デメリット」

毎日の上げ下げが必要

床が近いので寒さを感じやすい

場所を取る

>>「昭和西川 ふとんセット 掛け布団 軽量掛け布団 敷布団 枕 365日使える 4点セット シングル ベージュ」

>>「届いたらすぐ眠れる!ほこりの出にくい布団4点セット【Ever Clean】エヴァークリーン シングル 」

寝袋

持ち運びに特化しているのでどこでも簡単に寝れます。

ただマットなどがないと体が痛くなるので、併せての使用がいいかと思います。

「メリット」

片付けも簡単

丸洗いできる

「デメリット」

単体だと背中が痛い

組み合わせが必要

寝返りが打てない

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床で直に寝る人はあんまりいないかもですが

結構、体は痛くなるし寒い。

基本的にはおすすめはできないので

他のどれかの選択肢から選んでください。

「メリット」

精神が研ぎ澄まされるw

「デメリット」

寒い

痛い

掛け布団

掛け布団は必要最小限でいいかと思います。

「掛け布団+毛布+敷き布団」プラスでタオルケットくらい。

これは布団で寝る場合なので、マットレスなら敷き布団はいらないですね。

これで調整するのですが冬はやっぱり寒い。

自分は電気敷毛布を使っています。

これならあったかいのでさっきのセット内容でも十分です。

>>「西川株式会社 2枚合わせ 毛布 シングルロング 150×210cm」

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まとめ

睡眠は重要です。

コンパクトにするのと

同時に快適さも考えておくようにするといいとこどりできます。

引っ越しなどするときに引っ越し業者を呼ばなくても

さっと引っ越しできるくらいの身軽さは欲しいですね。

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