食事時間も時短、簡単でバランスの良い現代食へ【1食切り替えから】

忙しくて食事の時間の時間も取れない、

でも簡単でバランスの良い食事もしたいなどで悩んでいませんか?

○短時間で食事を済ませたい

○ダイエットしたい

○バランスの良い食事がしたい

今回はこれをBASEFOODで解決します。

kappi
kappi

BASEFOODって初めて聞いたけどなんだろう?

秘書
秘書

最近人気の完全栄養食よ!

食事時間も時短、簡単でバランスの良い現代食へ【1食切り替えから】

BASEFOODとは?

BASEFOODには、 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、

からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった完全栄養食。

ブレッド・パスタ・クッキーの3種類。

タンパク質の多く低糖質なのでダイエットやカラダ作り、バランスの取れた食事をしたい人におすすめ。

kappi
kappi

自分が待っていたのはこういう食べ物だー!

BASEFOODメリット

手軽に食べれる

1番のメリットは手軽さ。

いつでもどこでも食べれるのでカバンに入れておいて

ちょっとおなかがすいた時にも食べられる手軽さが人気。

栄養のバランスが取れる

バランス面や健康面も考えればいろんな味があって美味しい。

カロリーやバランスなどを考えれば美味しく続けられそう。

カロリーコントロールもできる

1食のカロリーも決まっているので1食置き換えで食べてもいいし、

いつもの食事と変わったものが食べたいときにも便利。

BASEFOODデメリット

賞味期限が短い

賞味期限が短いものもある。通販サイトなどから買うとそういう場合もあり。

購入するなら公式サイトからだと間違いないです。

味が好みではない

栄養面はバッチリですが個々の好みなどもあります。

継続するのにアレンジやブレッド以外も試してみる価値はあります。

糖質が多い

糖質は個々の基準もあるので

自分に合った量を摂取することで解決しそうです。

BASEFOODの特徴

BASEFOODは完全食。ブレッド・パスタ・クッキーがあり

ブレッド・クッキーはいつでもどこでも食べることができる。

パスタは自宅での調理が必要になります。

不足しがちな栄養素を補っていけるのでトータルバランスも良くなります。

主食を置き換えるだけなので簡単さも人気のひとつ。

秘書
秘書

手軽に補えるのは助かるわね

BASEFOODの栄養素

BASEFOODには栄養素が豊富に入っています。

26種類のビタミン、ミネラル、タンパク質など1食の摂取で補えるものはこれだけあります。

ほぼ全体的にバランスよく取れるのがわかります。

どんな人におすすめ

https://basefood.co.jp/

仕事が忙しい人

手軽に食べれるので朝食や昼食、または空き時間などにサッと食べられます。

いつも食べている物と置き換えればしっかりバランス食となります。

体重が気になる人

食事の置き換えによりカロリーコントロールもしやすいのはうれしい。

きちんと摂取して筋肉をつけるのにも効率よくタンパク質がとれます。

栄養バランスが気になる人

食事が偏りがちな人は多いと思います。

栄養のバランスの取れた食事を作るのも結構大変なので

疲れた日に食事作りをちょっとお休みなんかの日に食べても

バランスの良い食事がとれますね。

kappi
kappi

全部当てはまってるーーーー!!!

どんな種類があるの?

ブレッド

プレーン(ハンバーガーなどアレンジ自在、ふんわり食感の全粒粉パン。1袋1個入り)

チョコ(朝食にもぴったり、甘さ控えめで食べやすいチョコパン。1袋1個入り)

メープル(やさしい甘みが口いっぱいに広がるメープルパン。1袋2個入り)

シナモン(スパイスの豊かな香りがたのしめるシナモン味。1袋2個入り)

カレー(スパイスの効いたカレー味。揚げずに焼いてしあげました。1袋1個入り)

パスタ

フェットチーネ(クリーム系など濃厚ソースにぴったり、もちもち食感の平打ち麺。ゆで時間2分)

アジアン(ペペロンチーノから焼きそばまで、アレンジ自在な細麺。ゆで時間1分)

クッキー

ココア(ココアの風味がふわっと広がる、甘さ控えめで食べやすい味わい。ざくざく食感のクッキー)

アールグレイ(こだわりのアールグレイ茶葉をブレンドした、香り豊かな味わい。ざくざく食感のクッキー)

抹茶(上質な抹茶にコクのある黒糖をあわせた、深みある大人の味わい。サクサク食感のクッキー)

ココナッツ(粗挽きココナッツの風味と香りがひとくちごとに広がる、ほんのり甘いクッキー。サクサク食感)

さつまいも(紫さつまいもを使用、子どもから大人までたのしめる自然でやさしい甘み。サクサク食感のクッキー)

実際に食べてみた感想

実際に食べてみました!

自分が重視するのは手軽さなので、ブレッドとクッキーを中心にしました。

ブレッドは主食が2食なのですがとりあえずお昼と入れ替え。

味もいろいろあって飽きずに食べれました。

クッキーはどちらかというと補食的な位置で食べていました。

本当にちょっとお腹がすいたときなんかに、食べる感じですがこれも美味しく食べれました。

自分の場合は手軽さ重視ですが、それプラスバランスがいいっていうのは

とてもありがたく、しかも簡単に食べれるので助かりました。

食事の時間も仕事中は特に少なくしたかったので、ちょっとの時間で補給して

また仕事へスムーズに行けるので集中できました。

最近は時間ももったいなくて少しの時間があったらやりたいことをしていたい。

そういう面もあって食事の時間も時短できて個人的には満足です。

まとめ

今回はBASEFOODを紹介してみました。

手軽に食べれて飽きも来ず、継続してできるので誰でも続けられます。

全部置き換えるのはかなり辛いかもなので徐々に置き換えていくとより続けやすいです。

簡単に体調管理しながらカロリーもチェックできるまさに完全食。

未来チックな感じがしますが非常に合理的な選択かもですね。

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